Farklı Bir Yerde Uyumaya Çalıştığımızda Neden Yerimizi Yadırgarız?

Farklı bir yerde uyumaya çalıştığımızda neden yerimizi yadırgarız? Bir arkadaşın evinde veya otel odasında kaldığımızda, genellikle ilk gece uykuya dalarken zorlanırız çünkü yerimizi yadırgarız. Bu durum bazen sinir bozucu olabilir. Peki, oldukça rahat bir ortamda neden bir türlü uyuyamayız? Yer yadırgama, aslında uyku bozukluğu türlerinden biridir ve genellikle istemsiz bir savunma mekanizması olarak görülür. Beyin ve bedende uykuda olan değişikliklerin incelendiği araştırmalarda, farklı bir ortamda uyuduğumuzda beynin aktivitelerinde değişiklikler olduğu gözlemlenmiştir. Sol yarım küreden daha fazla aktivite olması, yeni bir ortamda uyuduğumuzda beynin farklı tepkiler vermesine sebep olabilir. Bu durum, tanımadığımız veya potansiyel tehlike içeren bir ortamda uyanık kalabilmemize yardımcı olabilecek bir mekanizma olabilir. Neden sol beynin bu durumda daha etkin olduğu tam olarak bilinmese de, sol beyindeki işlevsel bağlantıların sağ beyine göre daha güçlü olabileceği düşünülmektedir. #uykubörügü #yerimiziyadırgama #beyinaktivitesi #uykuaraştırmaları #yeniortamdauyuma